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いちねん割のご案内★
皆様こんにちは(^O^)本格的な暑さが続く今日この頃・・・これからも夏らしいことが満載の8月に突入いたします★さてさて、運動を始めようと思っている方で、このような方いませんか??太陽の光がまぶしい・・・(..)焼けるのがちょっと・・・(-_-;)そんな方におススメです★スポーツクラブルネサンス 住道 では屋内でスポーツすることが出来ます♪♪...
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皆様も、パーソナルトレーニング始めてみませんか?
皆様こんにちは(*^_^*)ダイエットで、体重は落ちたけどリバウンドしちゃった～(._.)長続きしな～い(+o+)筋肉量も落ちちゃった～＼(゜ロ＼)(／ロ゜)／ など・・・苦～い経験ございませんか?そんなお悩みをお持ちの方には↓ ↓ ↓ ↓...
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今のカラダは過去の自分が創っている
こんにちは。副支配人の多田です。先日、面白い話をお伺いしました。今の身体が過去の自分が創っている・過去に食べたもの・過去の生活習慣・過去の運動習慣が今のカラダの元になっています。だから、スポーツクラブに通っている方は素晴らしい習慣がついているのですそして。。。未来のカラダは今の自分が創っている未来のカラダ創りは今カラダ！成りたいカラダの状態がありましたらトレーニングジムトレーナーまでお声をおかけくだ...
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日々の『選択』はカラダを変える
こんにちは。副支配人の多田です。頑張ってトレーニングに通ってらっしゃるお客様に面白いお話を伺いました。毎日は、「選択」の連続だと！何を「選択」するかで未来が変わる！例えば。。。朝、目覚まし時計が鳴った時①あと、5分寝よう！②直ぐに起きる！5分×365日の時間は大きい！仕事が終わって駅に着いて①疲れたから今日は家に帰ろう！②30分だけジムで（プールで）カラダを動かして帰ろう！...
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泳げるようになったら楽しい！
こんにちは。スイミングの船田です。みなさん、ルネサンス住道に成人の方対象のスイミングスクールがあるのはご存知ですか？ただいま、1回に限り無料で体験会を実施しております。ご興味のある方は是非一度お試しください。予約はいりません。スイミングスクールの時間にプールにお越しいただき「体験に来ました！」とスタッフへ声をおかけください。...
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効果的なトレーニングにはコツがある！
こんにちは。副支配人の多田です。友人がパン教室を運営しており、先日行ってまいりました。創ったのは、【生ハムとエビのミニキッシュ】キッシュ作り初めてで、今まではお店で買うか、レストランで食べるものだと思っていました。自分で作るということを考えたことが無かったので色々な発見があり楽しかったです。単純に本を読んだらできると思っていましたが、色々なコツがあり、コツ通りに作るとめちゃくちゃおいしく出来上がるの...
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お得なスターター会員を募集中★
皆様こんにちは((+_+))今日もフロント長瀬がお送りいたします(^^)/さて８月に突入いたしましたが、皆様まだまだ体の改革が間に合いますよ★私もこれからもがんばりますよヽ(^o^)丿皆さん一緒に頑張りましょう★こんなスリムな体や・・・お腹の割れたカッコイイ腹筋★もう既に夏は突入していますが、お洋服の下がこのような素敵なボディだと素晴らしいですよね♫♫お友達や家族と旅行に出かける際、温泉に入る機会が...
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お盆スケジュールのご案内★
皆様こんにちは(^O^)さぁ～夏も本番!!!8月に突入!!!8月の中旬には皆様お待ちかねのお盆休みが★海外旅行や、お出かけする方が多いのでは？？ ルネサンス 住道 は毎日変わらず元気に営業中!!!そして2階のスタジオではお盆特別スケジュールで、皆様のご利用をお待ちしております(^_-)-☆ ※画像をクリックしていただけると、大きくなります。皆様におススメのイベントが、8/12 水曜日...
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★かっこいいウェアの期間限定販売★
皆さん、こんにちは(^O^)フィットネススタッフの菅藤です★(^_-)-☆みなさん、スポーツをする時にウェアやシューズ、新しいの欲しいなぁ・・・そろそろ同じウェア飽きてきたなぁ・・・といった悩み事、ございませんか？そんなお客様に朗報です(^^♪8/23日曜日まで期間限定でサンロードのセールを行っています★フィットネススタッフ:金城もセクシーポーズでワンショット♪♪素敵＆キュートな笑顔とかっこいいウェ...
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オーダーインソールの販売～ベストポジション～
皆様こんにちは(^O^)皆様、お持物で特別の物ってございますか??お気に入りの洋服やカバンを持つ様に、いつも身に付ける靴のインソールは自分だけのものが良いですよね(^o^)丿...
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ジュニアスイミングンの夏季短期教室♪♪
皆様こんにちは(^O^)本日もフロントスタッフ長瀬亜衣がお送りいたします★８月も半ばに入り夏本番＆暑さ本番!!!こんな時は、プールや海に入りたいですね～(^_-)-☆...
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ホノルルマラソンの全貌♪♪
みなさんこんにちは！いつも元気印の長瀬です★本日は、ルネサンスのホノルルマラソンツアーの全貌を皆様にご紹介します！！(昨年のツアーを基に作成しておりますので、 今年は異なる場合がございます。予めご了承ください。) 出発日、まずは各空港に集合！空港では、ルネサンススタッフがお待ちしております！各便に乗り、いざホノルル空港へ出発！！...
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みんなのルネサンスヒストリー★vol1★
皆様こんにちは(^o^)丿今日もフロント長瀬がお送りいたします(^_^)/お盆休みに突入の方も多いのでは？？さて、生活の中で時間が出来た・・・スポーツがしたい・・・...
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★ルネサンスベストスタッフコンテスト★
こんにちは！スポーツクラブ ルネサンス 住道の上森です！ 暑い日続いておりますが、体調はいかがでしょうか？ 本日はルネサンスで行っているベストスタッフコンテストについてのお知らせです。ルネサンスでは、ホスピタリティマインドあふれるスタッフの育成に努めており、年に１度社内接客コンテストを実施しております。この度、当クラブのベストスタッフが決定致しましたので、ご紹介させていただきます。...
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★エステ通信★
皆様こんにちは(*^_^*)今日はエステルームからのお知らせです★突然ですが、ルネサンス住道のエステルームはご利用したことはございますか??パイラケトスープ＆エンダモロジーの集中ダイエットコースについてご案内いたします★毎食事前に飲んで頂くスープでございます(^○^)いつも通りの食事の前に飲んで頂くものなので、嫌な食事制限はございません(^^♪炭水化物や糖分を食べなかったことにしケトン体を作り出し、...
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＊ジュニアスクールイベント報告＊
こんにちは久しぶりのブログを書きました木本です♪♪７月に実施いたしましたジュニアスクールのイベント報告をします 7月19日(日) ジュニアスクールのイベント「合同デイキャンプ! みんなでカレーをつくろう!!」を実施いたしました。総勢37名のお子様と八尾市にある『アクトランドＹＡＯ 八尾市立大畑山青少年野外活動センター』にいってきました...
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浴衣姿でお出迎え～♪♪
皆様こんにちは(^O^)今日もいつも元気120％フロントスタッフ:長瀬がお送りいたします(^o^)丿さて、皆さんは浴衣や着物を着る機会はございますか?私は、お正月は着物・夏には浴衣・・・和服が大好きです★さて、金曜日から日曜日まで（予定）フロントスタッフの数名は浴衣姿でお迎えいたします～♪♪...
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ジョイントレッスンの数々をご報告♪♪
皆さん、こんにちは)^o^(スポーツクラブ ルネサンス住道 フロントスタッフ仲田です。昨日行われたジョイントレッスンの数々をご報告いたします★まずは、マーシャル５０ のジョイントレッスンを報告いたします。担当トレーナー：松本（松本は元住道クラブのチーフ!!!） ＆藤井＆金城の ３人でした。 そして夕方には、担当トレーナー変わりまして松本＆中塚の リトモス45...
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みんなのルネサンスヒストリー★vol2★
皆様、こんにちは)^o^(フロントスタッフ長瀬です(*^_^*)ご自身の体の状態はご存知ですか？？健康診断や・・・定期診察・・・などで、身体の悩み事・心配事はございませんか？？今回はルネサンスヒストリー★vol2★といたしまして、ご自身の身体の問題を解消されたお客様のほっこり話をご紹介致します♪♪「心地良く流れる音楽と、運動の中に身を委ねて。...
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