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グルメ日記～フロントスタッフ仲田編～
皆様こんにちは。本日は、フロントスタッフ：仲田が、京橋のとあるレストランへ行ってきた時の写真をご覧くださいませ★可愛いシンデレラになれる？レストランへ行ってきました♪♪入口にから、階段を上っていくと・・・このようなゴージャスかつ綺麗なシャンデリアが☆入店すると午後１０時という設定で、滞在時間は二時間で帰らなければならないらしいです。。。（午前１２時になる前に・・・）そして、テーブルにつくとナフキンが...
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仮装スタジオレッスン～10/30（火）、10/31（水）～
皆様こんにちは♪♪本日はフィットネスイベント～仮装スタジオレッスン～の、１０/３０（火）、１０/３１（水）をいち早くお伝え致します！！！まずは、１０/３０（火）の１４：３０～１５：００に行われた「ＺＵＭＢＡ（３０ｍｉｎ）」の、担当：インストラクター中塚からスタートです！！！そして、同じ日の２１：１０～２１：４０に行われた「マーシャルアクア」の、担当インストラクター：穂園です★そして日にちは変わりまし...
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仮装スタジオレッスン～11/1（木）＆11/2（金）～
皆様こんにちは☆本日もフィットネスイベント～仮装スタジオレッスン～の、１１/１（木）、１１/２（金）のお写真を踏まてお話致します♪♪１１/１（木）の１１：２０～１２：１０の「エアロＨＩ５０」の、担当インストラクター：田所です★続きまして１５：２０～１５：５０の「マーシャルラウンド５」の、担当インストラクター：穂園です♪♪そして、１１/２（金）の１１：１０～１２：００の「アクア５０」、担当インストラク...
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仮装スタジオレッスン～11/3(土)、11/4(日)～
皆様こんにちは☆本日は仮装スタジオレッスンの11/3(土)、11/4(日)の様子をお伝え致します♪♪11/3(土)14:00~14:30の「マーシャルラウンド５」の、担当インストラクター：山下です☆同じ日の17:00~17:50の「ファットバーナー５０」の、担当インストラクター：中塚です★11/4（日）に行われた11:30~12:00の「ＺＵＭＢＡ（３０min）」の、担当インストラクター：山下です♪...
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淀川市民マラソンに出場しました！！
皆様こんにちは★本日は淀川マラソンに出場した、フィットネススタッフ：穂園・堀岡の完走した感想と写真をご覧くださいませ♪♪１１月４日（日）に淀川マラソンに二人が出場し、走る前に、おもしろい写真を撮ってくれました(笑)フィットネススタッフ：堀岡↓フィットネススタッフ：穂園完走後も、爽やかな二人です！！走る前にとても楽しくおもしろい写真を撮影している、ルネサンス住道のスタッフにぜひ会ってみたいというお客様...
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アバンド試飲会＆舟津インストラクターの紹介
皆様こんにちは★本日紹介するのは、アバンドのモニターになった舟津インストラクターです！！まず軽く紹介させて頂きます♪♪舟津インストラクターの担当レッスンは、毎週土曜日の１４：４０～１５：１０のヒップホップ３０と１５：１０～１５：４０のヒップホップ３０中級上記２つのレッスンです。そして、そんな舟津インストラクターにアバンドのモニターをしていただきました☆モニターをした舟津インストラクターの感想です。↓...
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ジュニア水着ｓａｌｅのご案内♪♪
皆様こんにちは♪♪本格的に寒くなってきましたが、皆様、お洋服の衣替えはなさいましたか？？こんなに寒い時にこそ、プールに入りましょう！！さて、本日はジュニア水着ｓａｌｅのご案内です。１１月１７日（土）～２３日（金）の期間行います☆内容と致しまして、ジュニア男女指定水着★男の子用が￥２，４１５→１，９３２円女の子→￥３，９９０→３，１９２円スタースイマー☆男の子４，７２５円→３，７８０円女の子７，０３５...
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わくわくチケットの販売★
皆様こんにちは★わくわくチケットをご存知でしょうか？わくわくチケットはお一人様一枚につき、一回ルネサンスの施設をご利用いただくことができる、お得なチケットです。会員様もご登録いただいているクラブの利用時間以外に、使用することができます。例えば平日会員様は夜・土日のご利用が可能です。全国のルネサンスでご利用いただけます。3枚セット・・・5,430円（会員価格）、...
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大東市民マラソン大阪マラソンにスタッフが出場しました！！
皆様、こんにちは★最近寒くなってきましたが、ランナーにとってはいい時期になってきたのかもしれませんね(#^.^#)まず、大東市民マラソンに出場した、スタッフ：山口の様子をご覧くださいませ♪♪このような感じでマラソンが行われ、フィットネススタッフ：山口は好タイムでゴールしたそうです★そんなフィットネススタッフ：山口の出場した感想です！！大東市民マラソンに出て１０ｋｍを完走できました★去年は膝が痛く、本...
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バーンアップスリムの販売☆
皆様こんにちは♪♪最近、本当に寒いですね。。。バーンアップスリム↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑↑これを飲んで、体の中からポッカポカ☆定価4,179円（税込）が、なんと！一つ・・・10％オフ 3,761円（税込） 一個当たり418円お得！！二つ・・・15％オフ 7,104円（税込） 一個当たり627円お得！！三つ・・・特別価格 9,980円（税込）...
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フィットネスイベント：大宴会のご報告
皆様こんにちは★忘年会・新年会シーズンですね♪♪皆様ご予定はございますか？ルネサンス住道では大宴会がありました！！あまり写真は撮影できなかったのですが、何枚かご覧ください★キッズによるダンス・チアのお披露目から始まり、次にフィットネスチーフ：山下からの挨拶があり、お客様参加型のゲームがあって、二重飛び対決～何回飛べるか？～や、コーラの一気飲み対決など、盛り沢山♪♪そのゲームの罰ゲームはロシアンルーレ...
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ゼロポジションの販売
皆様こんにちは★皆様、年始に向けての年賀状は作っていますか？私は、着々と進んでる気がします！！そして、身がこごえる寒さですね。。。そんな寒い時こそ、ルネサンス住道へお越しくださいっ♪♪お待ちしております！！そしてプールにお越しください！！プールでは、1/8～1/20までゼロポジションの試着会を実施いたします！！ゼロポジションとは？？ウォームスーツの役割も果たす魔法の水着です★水中での姿勢が水平に保つ...
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クリスマスレッスン
皆様こんにちは★さて、皆様はクリスマス・イブ＆クリスマスはいかがお過ごしでしたでしょうか？？ルネサンス住道では、スタジオレッスンでインストラクターが仮装してレッスンを行っていました♪♪19（水）～21（金）で、仮装レッスンを担当した、藤井・金城・田所・金城＆黒田・堀岡・黒田です！こちらは22（土）～25（火）で、仮装レッスンを担当した、吉村・穂園・内藤＆船津・中塚・中田・森です！去年のクリスマスウィ...
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新年のご挨拶
皆さま新年あけましておめでとうございます。本年も皆様の生きがいつくりのお手伝いができるよう、スタッフ一同努力して参ります。ルネサンス住道は、会員の皆様、地域の皆様に支えられ、2013年1月でオープン15周年を迎えました。今まで以上に皆様に愛され、通っていただきやすいクラブを目指し、2013年1月より、「ルネサンス変わルネプロジェクト」が始まります。動きやすいカラダ作りができるために、ファンクショナル...
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スタッフの2013年の抱負。
皆様こんにちは。今年は蛇年ですね★年女、年男の方はいらっしゃいますか？？私は、ちなみにうさぎ年です！！一部スタッフの目標を聞いてみました♪♪フィットネス：中塚去年色々あったので、毎日健康で楽しく頑張ります！！スイム：中田...
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脂肪燃焼パック
皆様こんにちは!(^^)!お初月休みをあけて、通常の生活がスタートしていると思います★お正月はいかが過ごされましたか(?_?)私は、食っちゃ寝・食っちゃ寝の寝正月でした（笑）でもとてもゆっくりできたお正月でした♪♪そのお蔭で２～３kg太っちゃいました((+_+))ちょっとお正月太りしてしまった方いませんか？？私は見事にお正月太りをして、ダイエットをしなければと思う毎日が続いてますっっ((+_+))う...
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ファンクショナルエリアに色々な道具が導入！！！
皆様こんにちは★２０１３年からジムエリアにファンクショナルエリアが誕生致しました！！このエリアでは、トレーナーが様々な『楽しい』ツールを使い『楽しく、効果のでる』トレーニングをご案内しております。またプログラムも展開しているので、お気軽にご利用いただけます。皆さまに利用して頂き、カラダを変えて頂きたいので、疑問点を解消します♪◆ファンクショナルトレーニングって？簡潔にいうと『カラダの動きをよくするト...
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北川ＩＲがルーキーコンテスト世界大会ファイナリスト選出！！
皆様こんにちは★皆様の小さい頃の夢や目標は達成されていますか？？私は幼稚園の頃の夢は客室乗務員（キャビンアテンダント）目指していました。でも、いつの間にかその夢は本当に雲の上にいっちゃいました（笑）ルネサンス住道で毎週金曜日、１１：００～エアロマニア５０と１３：１０～エアロＬＯ５０を、担当している北川ＩＲがルーキーコンテストの日本大会で優勝！！そして、世界大会でファイナリスト選出！！！このルーキーコ...
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足の健康診断～無料測定のご案内～
皆様こんにちは★自分の足のサイズに合った中敷きを敷いていますか？？今、足の健康診断（無料測定）を行っております！！この白い最新鋭の足圧バラン測定器の上に乗り足の裏のどの場所で、体重を支えているのか確認します！画面で足裏全体で、バランスよく体重を支えているのかどうか確認できます！！フロント：柳生は、足裏の前の部分と後ろの部分の2点で体重を支えており足圧がアーチ状になっています。試にサンプルのインストー...
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～プールの照明を明るくしました！～
初めまして、スイミングの水岡ですブログ初投稿しちゃいます記念すべき第１回目の記事は・・・本日、休館日にスイミングスタッフでプールの電球を変えました...
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