皆さん、こんにちは（●＾o＾●）
フロントスタッフ長瀬亜衣です★
さていきなりですが皆様は運動の効果・成果を感じる事は
出来ていますか？
ダイエットの成功・・・・マラソンでタイムが速くなる・・・・
重い荷物が持てるようになった・・・
階段が楽に上がれるようになった・・・
などなど色々あると思います!!!
私ごとですが、トライアスロンをしています!!
まだまだ始めたばかりのひよっこですが・・・(笑)
日々のトレーニング（水泳・自転車・ランニング・腹筋）で、
いつもの効果を練習の度に感じています(^^)/
そして、５/２４日曜日に兵庫県青垣であった
トライアスロン大会に出場して、
完走して参りました。
距離は水泳が４００ｍ、自転車２０ｋｍ、ラン５ｋｍ★
大会前日からサポートの方に、
装具の付け方など沢山してもらいました。
さぁ！！スタート！！
最大の難関は始めのスイム★１２分のタイム制限がありました・・・
私はトライアスロンチームの方のご指導で、
沢山の練習を積み重ねましたが・・・
本番２５０ｍで自転車に切り替え・・・
装具や着替え・・・サポートの方にしてもらい、
いざ自転車スタート!!!
丹波の素敵な風景、おいしい空気・・・すべてが最高でした!!!
また、応援団の方々のサポート＆太鼓の音・・・
全てが私のパワーとなりました!!
そして最後にラン!!!
皆様の声援のおかげで見事完走することができました。
そして最後には丹波新聞の取材も受けて・・・
丹波新聞に掲載されました!!!
本当にありがとうございます。
是非またフロントで長瀬亜衣を見つけたらお声かけ下さいヽ(^o^)丿
早く走る方法・早く泳ぐ方法・たくさん教えてください(笑)
そして皆さんも是非スポーツを、
楽しくこれからも続けて行きましょう(^_-)-☆
運動が苦手・・・ダイエットを始めたい・・・
筋肉をつけてムキムキな身体になりたい・・・
そんなお気持ちをお持ちのお客様は是非ルネサンス住道へ!!!
全スタッフが全力でサポートいたします(^O^)
皆様のご見学・ご体験・ご入会心よりお待ちしております!(^^)!
学研都市線沿線にお住まいの方、住道、野崎、鴻池新田、四条畷にお住まいの方に
便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、スイミングなどプログラムも充実しています。
