こんにちは。
スイミングの柴山です。
みなさまロコモシンドロームってご存知ですか？
ロコモティブシンドローム（ロコモ）とは、
骨・関節・筋肉などの働きが衰え、将来的に介護が必要になったり、
寝たきりになる可能性が高い状態のことです。
ロコモやロコモ予備軍は40代の約80％、75歳以上の95％以上と
言われています。「介護なんてまだ先のこと」と思っていませんか？
いつまでもご自分の足で歩き、生きがいのある生活を維持するには、
早いうちからのロコモ予防が必要です。
1月29日（木）にロコモシンドローム予防体験会を
開催いたします。
時間：10:00～11:00 ／ 14:40～15:40
当日の内容
10:00～10:30 ロコモ体操講習会（おうちでできる体操ご案内）
10:30～11:00 プールの楽しみ方、効果的な使い方のご案内
14:40～15:10 ロコモ体操講習会（おうちでできる体操ご案内）
15:10～15:40 プールの楽しみ方、効果的な使い方のご案内
料金：会員様無料
非会員様 540円（税込）※当日、上記の時間の後施設をご利用頂けます。
※プールご利用の場合は、水着、スイムキャップをお持ちください。
定員：20名（要予約）お電話でも予約できます。
お友達をお誘いの上、ご参加ください。
下記チェック表にて気になる方は是非ご参加ください。
JR学研都市線住道駅高架下すぐ！
学研都市線沿線にお住まいの方、住道、野崎、鴻池新田、四条畷にお住まいの方に便利な立地です。
見学はご予約不要！エアロビクス、ヨガ、スイミング、などプログラムも充実しています。
