こんにちは。
フィットネスの多田です。
ジュニアスイミングスクール生のみなさま
プールをいつもご利用のみなさま
今年の目標はできましたか？
ルネサンスのスイミングコーチが嬉しいこと！
それは、
スイミングスクールに通っているお子様が上達すること！進級テストに合格すること！
プールご利用のみなさまが泳げなかったのに、泳げた時！上手く泳げるようになったとき！
だから、勉強します
▼年末のスイミングコーチの研修風景▼
▼多田より。。。研修を見学して知ったこと！
ご存知でしたか？
平泳ぎやバタフライは、できる限り上下に体がぶれないように
水面近くを泳ぐようにする！
何故なら、
上に３０ｃｍに上がると下に３０ｃｍ沈みやすくなる。
1回に上下に６０ｃｍの無駄ができると、２５ｍ泳いでいるはずなので
余分に泳ぐ体力を使います。
クロールや背泳ぎを泳ぐときの左右のブレも同じように考えると
ブレが少なくなると無駄な体力を使わなくてタイムも上がりやすくなります。
詳しくは。。。
スイミングスクールでコーチからアドバイスしてもらってくださいね。
今年、泳げるようになりたい方へ
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一度お試しください。
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